Bewegung im Alter mindert das Sturzrisiko

Regelmässige Bewegung im Alter trägt nachweislich zu verbessertem geistigem und körperlichem Wohlbefinden bei. Auch schon mit kurzen Übungseinheiten werden Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit gefördert - somit kann das Sturzrisiko erheblich vermindert werden!
Übrigens können viele Übungen auch im Sitzen durchgeführt werden. Noch etwas Musik und schon zaubern Sie den Menschen ein Lächeln ins Gesicht.