Bewegung

Bewegung im Alter mindert das Sturzrisiko

Regelmässige Bewegung im Alter trägt nachweislich zu verbessertem geistigem und körperlichem Wohlbefinden bei. Auch schon mit kurzen Übungseinheiten werden Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit gefördert - somit kann das Sturzrisiko erheblich vermindert werden!
Übrigens können viele Übungen auch im Sitzen durchgeführt werden. Noch etwas Musik und schon zaubern Sie den Menschen ein Lächeln ins Gesicht.

Klassische Ansicht
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